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『30日間で生まれ変わる! アドラー流 心のダイエット』
アドラー流 心のダイエット
心のダイエットということで、心を整理するための考え方などについて書かれています。
考え方、捉え方で、ずいぶんと心の持ちようも変わってきます。
アドラーの考え方をわかりやすく知りたい方に良さそうですね。
▼ ここに注目 ▼
「「変わってるね」と
言われたら
「素敵ね」と受け止める」（p.026）
変わってる
変わってると言われて、うれしいですか？それとも、嫌な気持ちになりますか？
受け止め方次第で変わるということです。
個性だと思って、素敵だと言われていると思う。
そう捉えることで変わっていきますね。
共同体感覚
「人はみんな誰かと手をつないで生きている（共同体感覚）
「共同体感覚」は、アドラーが自分の心理学の最重要キーワードとして挙げたもので、自分の所属する家族、学校、職場、人間というすべて、もっと言えば、宇宙全部を仲間と思える感覚を指しています。」（p.150）
宇宙全部を仲間と思える感覚
アドラーのキーワードに、共同体感覚というものがあります。
宇宙全部が仲間。
こういう感覚を持てると無敵ですよね。全員仲間なので、敵がいませんから。
▼取り入れたいと思ったこと
考え方、捉え方。
これで、心の持ちようや感じ方も変わってきます。
どのように捉えるか。
このあたりが、わかりやすく書かれているので、取り入れたいと思います。
30日間で生まれ変わる! アドラー流 心のダイエット
アドラー流の心の整理術について書かれています。
わかりやすく書かれているので、理解しやすいです。
心を整理したい方が読まれると、参考になると思います。
▼ あわせて読みたい ▼
『アルフレッド・アドラー 人生に革命が起きる100の言葉』小倉広(著)
▼ おすすめ度 ▼
★★★★☆
▼ おすすめしたい方 ▼
心を整理したい方。
ビジネスパーソン。
★『30日間で生まれ変わる! アドラー流 心のダイエット』佐藤 綾子
★【今日の「ビジネス書をチカラに！」】
宇宙全部を仲間と思える感覚
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