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ビジネス書をビジネスのチカラに

ビジネス書の紹介、ビジネス書の名言・言葉、本の書評・感想レビューブログ。

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 本を書きました。絶賛発売中です!→ 『1つのことを長く続けられる技術』  本の詳細 → 『1つのことを長く続けられる技術』

 

 
 

 

【幸せ】『幸せを拒む病』笠原敏雄。幸せをどこに見つけるか?

考え方 ビジネス書書評感想

『幸せを拒む病』笠原敏雄 

幸せを拒む病 (フォレスト2545新書)

幸せを拒む病 (フォレスト2545新書)

  • 作者: 笠原敏雄
  • 出版社/メーカー: フォレスト出版
  • 発売日: 2016/06/08
  • メディア: 新書

本の目次

第1章 身近な出来事に潜む“幸福否定"
第2章 本当の幸福を否定する心のしくみ
第3章 “幸福否定"から見た異常行動や症状のしくみ
第4章 幸福を素直に受け入れるための方法──“感情の演技"
第5章 従来の人間観を覆す幸福否定理論 

幸せを拒否する

幸せを拒否するような心の働きが、人間にはある。

そんなことが本書では書かれています。

幸せについて考えたい方が読まれると、参考になると思います。

ここに注目・言葉・名言

「1 自らの「無意識の一部」が、自分が幸福の状態にあることを極度に嫌い、その幸福感を意識にのぼらせないような策を講ずる。
 2 それと並行して、自分が幸福ではないことを自分の意識に言い聞かせるために、目の前に問題を作り上げる。
 3 その結果として生み出されるのが、心身症や精神病という病気であり、行動の異常である。」(p.5)

幸福を否定しようとする

幸福を否定しようとする心の働き、動きがある。

こういうのはあるのでしょうね。

おそらく、幸せになって、それを失うことが怖いから、こういう働き方をするのでしょう。

幸せを否定していると、失うことはないですから、安心するというのはあるのでしょうね。

ただ、そうなると、いつまで経っても、幸せにはなれないですね。

失うことがあっても、仕方がないと思うとか、未来についてより良いことを考えて、実現できるようにすると良いだろうと思います。

否定しているところに、幸福がある可能性

「心因性の症状や異常行動は、自分の中で幸福の否定が起こっているということを明確に教えてくれる指標であり、裏を返せば、そこに大きな幸福が隠れていることの目印にもなっているわけです。」(p.117)

拒否の裏側

何かを強く否定したり、拒否するということは、幸福を否定するということから考えると、そこに、幸福があるかもしれないということですね。

必ずしもそうであるとは限らないのではないかと思いますが、そういう可能性はありますよね。

だから、拒否や否定があるところを、探ってみると、幸福になれる可能性があるということです。

過度の否定、拒否

過度に否定したり、拒否したりすることには、何かしら、魅力を否定したいといったところがあるのでしょう。

本当に意味や価値がないことは、そこまで否定する必要もないでしょうから。

そういう意味で言うと、過度の否定の裏を探ると、幸せがあるかもしれません。

思ったこと

では、どうしたら良いのか、という話も書かれています。

他の方法もあると思いますが、こういう方法もあるというか、方向性はそういうことなんですよね。

というのを知ることができたのが良かったです。

あわせて読みたい

『幸せのメカニズム 実践・幸福学入門』前野 隆司

幸せのメカニズム 実践・幸福学入門 (講談社現代新書)

幸せのメカニズム 実践・幸福学入門 (講談社現代新書)

  • 作者: 前野隆司
  • 出版社/メーカー: 講談社
  • 発売日: 2013/12/18
  • メディア: 新書
 

www.biztikara.com

幸せのメカニズム 実践・幸福学入門 幸せのメカニズム。 幸せになる、幸せでいるには、どうしたら良いのか。 本書では、幸せのメカニズムを知って、それらを満たすための考え方などについて書かれています。 幸せになりたい、幸せでいたい。 そういう方が読まれると、参考になると思います。読んでみてください。

『幸せのメカニズム 実践・幸福学入門』前野 隆司 - ビジネス書をビジネスのチカラ幸せのメカニズムについて書かれています。

どんなことがあると、幸せを感じやすいのか。こういうことがわかる本ですね。

幸せに興味がある方は、合わせて読んでみてください。

『幸せを拒む病』笠原敏雄 

幸せを拒んでしまう。そういう心の動きがある。

としたら、どうすると良いのでしょうか?

その症状や対処法について書かれています。

幸せに興味がある方は、読んでみてください。

おすすめ度

  ★★★★☆

幸せを拒む。否定する。拒否する。そういう心の動きがある。
といったことが書かれています。そして、どうすると良いかも書かれています。
幸せに興味がある方が読まれると、参考になると思います。

おすすめしたい方

幸せに興味がある方。
ビジネスパーソン。

『幸せを拒む病』笠原敏雄 

幸せを拒む病 (フォレスト2545新書)

幸せを拒む病 (フォレスト2545新書)

  • 作者: 笠原敏雄
  • 出版社/メーカー: フォレスト出版
  • 発売日: 2016/06/08
  • メディア: 新書

今日の「ビジネス書をチカラに!」

否定しているところに、幸福がある可能性

否定しているところを探ってみる

『サードウェーブ 世界経済を変える「第三の波」が来る』インターネットの次の波

経済 ビジネス書書評感想

『サードウェーブ 世界経済を変える「第三の波」が来る』スティーブ・ケース 

サードウェーブ 世界経済を変える「第三の波」が来る (ハーパーコリンズ・ノンフィクション)

サードウェーブ 世界経済を変える「第三の波」が来る (ハーパーコリンズ・ノンフィクション)

  • 作者: スティーブケース,加藤万里子
  • 出版社/メーカー: ハーパーコリンズ・ ジャパン
  • 発売日: 2016/06/29
  • メディア: 単行本(ソフトカバー)

本の目次

曲がりくねった道
AOLの誕生
第三の波
スタートアップ、スピードアップ
三つのP
破壊を許す
シリコンバレーから「その他のあらゆる地域」へ
新たな潮流―インパクト投資
栄光と挫折
見える手
破壊されるアメリカ
波に乗れ 

 

第三の波

AOLの創設者、スティーブ・ケース氏が、AOLの設立についてや、これからのウェブなどについて書かれています。

これまでとこれからを考える参考になると思います。

ここに注目・言葉・名言

「インターネットの第三の波の特徴は、モノのインターネットではなく、あらゆるモノのインターネットになるだろう。人類はテクノロジーの進化の新たな段階に入りつつあり、インターネットが生活のありとあらゆる部分に――いかに学び、いかに治療を受け、いかに資産を管理し、いかに移動し、働き、はては何を口にするかまで、――完全に統合される。」(p.69)

すべてのモノ・コトのインターネット

あらゆるモノ・コトが、インターネットにつながっていく。

そういう時代が来るのではということです。

そういう傾向はあるのでしょうね。IoTもそうですが、ウェブ上でいろいろなことを管理するようになっていく。

その入口は、主にスマホなどだったりするのかもしれませんが、他のモノもつながっていくと、いろいろなことを管理できるようになるというのはあるでしょうね。

第三の波で起業するなら

「第三の波で起業するとしたら、今までと違うどんなことをすべきなのか?
 そういうときは、三つのPに尽きると答えている。三つのPとは、パートナーシップ(Partnership)、政策(Policy)、粘り強さ(Perseverance)だ。」
(p.101)

パートナーシップ、政策、粘り強さ

これからは、パートナーシップ、ポリシー、粘り強さが、とくに大切ということです。

この中でも、パートナーシップは大切なように感じました。

一人・一社で何でもできるようになるというよりは、いろいろな会社や人とパートナーシップを結ぶことができるようになる。

これからは、とくにそういうことが必要なのでしょうね。

変化のスピードが速いでしょうから、何でも一人ではできないということになりそうですから。

取り入れたいと思ったこと

どんな問題を解決したいのか?ここを考えようと書かれています。

社会をどのようにより良くしたいのか。

こういうことを考えて、行動していくことの大切さが書かれていました。

考えて、行動していきたいですね。

あわせて読みたい

『ザ・プラットフォーム―IT企業はなぜ世界を変えるのか?』尾原 和啓  

ザ・プラットフォーム:IT企業はなぜ世界を変えるのか?

ザ・プラットフォーム:IT企業はなぜ世界を変えるのか?

  • 作者: 尾原和啓
  • 出版社/メーカー: PLANETS
  • 発売日: 2015/06/09
  • メディア: Kindle版
 

www.biztikara.com

ザ・プラットフォーム―IT企業はなぜ世界を変えるのか? ITのプラットフォーム。 そのプラットフォームが、世界をどうやって変えていくのか。 本書では、その目指しているところなどについて書かれています。 IT企業によるプラットフォームに興味がある方が読まれると、参考になると思います。

『ザ・プラットフォーム―IT企業はなぜ世界を変えるのか?』尾原 和啓 - ビジネス書をビジネスのチカラに

こちらの本では、IT企業が、プラットフォームになって、世界を変えていくという話が書かれています。

プラットフォーム企業などに興味がある方が読まれると、参考になると思います。

合わせて読んでみてください。

『サードウェーブ 世界経済を変える「第三の波」が来る』

ネットの第三の波。

そういうものが来ている、これから来るとしたら、世界は変わっていくのでしょうね。

そういう波について、本書では書かれています。

これから来る、第三の波について考えたい方は、読んでみてください。

おすすめ度

  ★★★★☆

AOLの創設者のスティーブ・ケース氏が、ネットの第三の波について書かれています。
これからのネットなどについて考えたい方が読まれると、参考になると思います。

おすすめしたい方

これからのネットなどを考えたい方。
経営者。

『サードウェーブ 世界経済を変える「第三の波」が来る』スティーブ・ケース

サードウェーブ 世界経済を変える「第三の波」が来る (ハーパーコリンズ・ノンフィクション)

サードウェーブ 世界経済を変える「第三の波」が来る (ハーパーコリンズ・ノンフィクション)

  • 作者: スティーブケース,加藤万里子
  • 出版社/メーカー: ハーパーコリンズ・ ジャパン
  • 発売日: 2016/06/29
  • メディア: 単行本(ソフトカバー)

今日の「ビジネス書をチカラに!」

すべてのモノ・コトがインターネットにつながる

すべてのモノ・コトがインターネットにつながったら?

『できる大人の「見た目」と「話し方」』佐藤綾子。見た目のどこを意識すると良いか

スキルアップ ビジネス書書評感想

『できる大人の「見た目」と「話し方」』佐藤綾子

できる大人の「見た目」と「話し方」

できる大人の「見た目」と「話し方」

  • 作者: 佐藤綾子
  • 出版社/メーカー: ディスカヴァー・トゥエンティワン
  • 発売日: 2016/07/14
  • メディア: 単行本(ソフトカバー)

本の目次

第1部:30m→5m編
一瞬で好感を与える「姿勢・しぐさ」
第2部:5m→50cm編
心をつかむ・信頼される「顔つき・表情」
第3部:コミュニケーション編
自然と会話が続く「話し方」

「見た目」と「話し方」

「見た目」と「話し方」。

どちらも大切と言われたりしますね。

本書は、その「見た目」と「話し方」について、できる大人はどのようなのかということについて書かれています。

ここに注目・言葉・名言

「表情は見えなくても姿勢から印象は見られている
 おもしろい実験があります。元気よく背筋を伸ばしたモデルのAさんと、元気なく肩を落として背中を丸めたモデルのBさんに、駅に向かって歩いてもらいました。そして、通行人に30mと15m地点でのAさんとBさんの印象を聞いたのです。
 すると、すべての通行人は少なくとも15mの距離で、相手の姿勢からその人の印象を読み取っていました。」(p.34)

表情は見えなくても姿勢から印象は見られている

姿勢から印象は見られている。

こういうことはあるのでしょうね。

肩を落としていれば、元気がなさそうと思ったりしますから。

そして、15mの地点から、印象はわかるということです。

印象や見た目が気になる人は、離れていても、気にしたほうが良さそうですね。

「3つのスマイル」を使いこなそう

「スマイルは大・中・小の使い分けができる」(p.83)

笑顔の使い分け

笑顔でも、印象が変わるというのはあるでしょう。

大・中・小で、印象が変わるということです。

TPOで、笑顔の印象を使い分けるというのもありかもしれませんね。

自然にそういうことができるようになると良さそうです。

取り入れたいと思ったこと

声のメリハリ。声も印象が変わりますね。

声の強弱、速度、高低、イントネーション、こういったことでも、印象が変わるということです。

声のメリハリも考えたいですね。

あわせて読みたい

『話は1分でみるみるうまくなる!』臼井由妃

話は1分でみるみるうまくなる! (青春文庫)

話は1分でみるみるうまくなる! (青春文庫)

  • 作者: 臼井由妃
  • 出版社/メーカー: 青春出版社
  • 発売日: 2016/02/10
  • メディア: 文庫
 

 

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『話は1分でみるみるうまくなる!』臼井由妃 話し方。あまり習わないことだからでしょうか。苦手な人は多いかもしれませんね。 わかると、そこまでむずかしいことではないと思います。少なくとも、下手ではなくなるはずです。 話しベタをやめたい。そして、できれば、うまくなりたい方が読まれると、参考になると思います。

『話は1分でみるみるうまくなる!』臼井由妃【感想】 - ビジネス書をビジネスのチカラに

 話し方。

うまくなりたい方は、こちらも合わせて読んでみてください。

話し方のポイントがわかります。

『できる大人の「見た目」と「話し方」』佐藤 綾子

見た目と話し方。

これで印象が変わるというのはありますね。

どう変えると良いのか。

そんなことに興味がある方は読んでみてください。

おすすめ度

 ★★★★☆

大人の見た目と話し方について書かれています。
見た目、話し方、印象が変わりますね。
見た目と話し方を改善したい方に参考になると思います。

おすすめしたい方

見た目と話し方を改善したい方。
ビジネスパーソン。

『できる大人の「見た目」と「話し方」』佐藤 綾子

できる大人の「見た目」と「話し方」

できる大人の「見た目」と「話し方」

  • 作者: 佐藤綾子
  • 出版社/メーカー: ディスカヴァー・トゥエンティワン
  • 発売日: 2016/07/14
  • メディア: 単行本(ソフトカバー)

今日の「ビジネス書をチカラに!」

表情は見えなくても姿勢から印象は見られている

姿勢も意識する

【習慣】『マンガでわかる「続ける」習慣』古川武士。続けられる人になるには?

スキルアップ ビジネス書書評感想 成長

『マンガでわかる「続ける」習慣』古川 武士

マンガでわかる「続ける」習慣

マンガでわかる「続ける」習慣

  • 作者: 古川武士,みつく
  • 出版社/メーカー: 日本実業出版社
  • 発売日: 2016/06/30
  • メディア: 単行本(ソフトカバー)

本の目次

第1章 続かないのは性格のせい?―舞、解雇の危機!
第2章 習慣化するためのプロセスとは―私はどうして続かないの!?
第3章 三日坊主を防ぐ習慣化の3原則―だって時間がないんです!
第4章 習慣化の第一関門“反発期”―いつもみたいに挫折しそう…
第5章 仕組み作りで“不安定期”を乗り越える!―常連客・滝本の場合
第6章 例外ルールと継続スイッチ―モチベーションが上がらない!
第7章 “倦怠期”に襲ってくるマンネリ化を解消する!―突然のお客様
第8章 習慣化は夢を叶える手段―さらなる習慣化を目指して 

 

「続ける」習慣

続けるために習慣化する。

その『「続ける」習慣』のマンガ版です。

マンガで続ける習慣がわかります。

ここに注目・言葉・名言

「三日坊主の原因は「習慣引力」だった!
 私たちが続かないのは、いつも通り維持しようという本能があるからです。これは、安全、安心、安定を保つために重要な機能です。
 この「いつも通りを維持しようとする力」を「習慣引力」と呼びましょう。」(p.38)

三日坊主の原因は「習慣引力」

新しいことを始めても続かないのは、これまで通りを維持しようとするところが人間にはあるからということです。

新しい何かを始めて続けたいなら、習慣になるまで続ければ良いわけですね。

ここに工夫がないと、これまで通りになってしまうということです。

物足りなくても毎日続けることを重視する

「ベビーステップの行動が小さすぎて「物足りない」「もっとできる」という声を聞きますが、最初はそれでちょうどいいのです。7日目以降の不安定期にハードルを上げますから安心してください。」(p.86)

物足りなくらいでちょうどいい

まずは、簡単にできることから始める。

いきなりむずかしいことを行っても、できなくて当たり前です。

できないと続けたくなくなりますよね。

だから、始めるときは物足りないくらいでちょうどいいということです。

そして、しばらくして慣れてきたら、さらにむずかしいことをやってみる。

こうすると、くり返しやすいということです。

取り入れたいと思ったこと

マンネリ化しないために、変化をつける。

続けていると、飽きてきてやめたくなるというのがあります。

そういうときは、変化をつけると良いですね。

ここまでできると、習慣化できますね。

あわせて読みたい

『1つのことを長く続けられる技術』こばやしただあき 

1つのことを長く続けられる技術

1つのことを長く続けられる技術

  • 作者: こばやしただあき
  • 出版社/メーカー: サンマーク出版
  • 発売日: 2015/07/14
  • メディア: 単行本(ソフトカバー)
 

www.biztikara.com

1つのことを長く続けられる技術 続けたいのに、続けられない。 もし、あなたがそんな人なら、本書を読んでみてください。 習慣化の技術を身につけて、続けられる自分に変われるはずですから。

『1つのことを長く続けられる技術』こばやしただあき - ビジネス書をビジネスのチカラに

長く続けたい、自分を変えたい。

そんな方は、こちらも合わせて読んでみてください。

『マンガでわかる「続ける」習慣』古川 武士

『「続ける」習慣』のマンガ版です。

続けられるか続けられないかで、差がつきますよね。

その差は、習慣化の技術があるかないかでしょう。

マンガなので、わかりやすいです。

習慣化を身につけたい方は読んでみてください。

おすすめ度

  ★★★★☆

『「続ける」習慣』のマンガ版です。
マンガでわかりやすいです。
続ける習慣を身につけたい方が読まれると、参考になると思います。

おすすめしたい方

続ける習慣を身につけたい方。
ビジネスパーソン。

『マンガでわかる「続ける」習慣』古川 武士

マンガでわかる「続ける」習慣

マンガでわかる「続ける」習慣

  • 作者: 古川武士,みつく
  • 出版社/メーカー: 日本実業出版社
  • 発売日: 2016/06/30
  • メディア: 単行本(ソフトカバー)

今日の「ビジネス書をチカラに!」

物足りなくても毎日続けることを重視する

物足りないくらいから始めていますか?

【考え方】『大切なことだけやりなさい』ブライアン・トレーシー

考え方 ビジネス書書評感想

『大切なことだけやりなさい』ブライアン・トレーシー 

大切なことだけやりなさい

大切なことだけやりなさい

  • 作者: ブライアン・トレーシー,本田直之,片山奈緒美
  • 出版社/メーカー: ディスカヴァー・トゥエンティワン
  • 発売日: 2016/07/14
  • メディア: 単行本(ソフトカバー)

本の目次

序章 最大の成果を生むポイントを見きわめよ
第1章 潜在能力を解き放て
第2章 生産性を倍増せよ
第3章 すべてをシンプルにせよ
第4章 思考を変革せよ
第5章 戦略的に人生を設計せよ
第6章 主体的にキャリアを築け
第7章 プライベートを充実させろ
第8章 経済的に自立せよ
第9章 健康な体を作り維持せよ
第10章 なりえる最高の人物になれ
21世紀を生きるための「7つの知恵」
フォーカル・ポイントを理解するための推薦図書 

フォーカルポイント

『フォーカルポイント』の新装改題版ですね。

まだ、『フォーカルポイント』を読まれていない方は読んでみると良いと思います。

大切なことに集中する、その考え方などがわかります。

ここに注目・言葉・名言

「フォーカルポイントはグランドスラム方式で達成せよ」(p.039)

「S=シンプルにする(Simplification)
 L=レバレッジをかける(Leveraging)
 A=アクセルを踏む(Acceleration)
 M=マルチ化する(Multiplication)」

SLAMで達成する

シンプルにして、レバレッジをかけて、アクセルを踏んで、マルチ化する。

あまり言っていることがわからないかもしれません。

なるべく少なくして、他のものとかけ算して、それでうまくいったら、さらに加速させて、横に展開する。

こんな感じです。

これでもよくわからないとしたら、本書を読んでみてください。

理想の生活は?

「自分の価値観に基づいて、将来どこから見ても理想的な生活になるようなビジョンをつくりだそう。制限は何もないと仮定して、理想のライフスタイルや理想のスケジュールを組んでみよう。さあ、あなたの理想像はどんな生活だろうか?」(p.090)

理想の生活のビジョンを考える

理想の生活はどういうものか?

これを考えてみる。

理想の1日は?理想のスケジュールは?どんなライフスタイルが理想か?

こういったことを考える。

そして、そこから、どうしたら、理想の生活やライフスタイルを送れるかを考える。

大切なことに力を集中する

ここで重要なことも、大切なことに力を集中するということです。

力を集中しないと、大きな成果を出すのはむずかしいですよね。

そのためには、大切なことは何かを考えておくことでしょう。

だから、ビジョンを考えるというのは大切ですね。

取り入れたいと思ったこと

思考が原因ということが書かれています。

考え方が原因で、その結果として今がある。

もし、結果を変えたいなら、まずは思考を変えることが大切ということになりますね。

思考を変えたいですね。

あわせて読みたい

『世界のトップエリートが実践する集中力の鍛え方』
  荻野 淳也, 木蔵シャフェ君子, 吉田 典生

世界のトップエリートが実践する集中力の鍛え方  ハーバード、Google、Facebookが取りくむマインドフルネス入門

世界のトップエリートが実践する集中力の鍛え方 ハーバード、Google、Facebookが取りくむマインドフルネス入門

  • 作者: 荻野淳也,木蔵シャフェ君子,吉田典生
  • 出版社/メーカー: 日本能率協会マネジメントセンター
  • 発売日: 2015/07/31
  • メディア: 単行本
 

www.biztikara.com

世界のトップエリートが実践する集中力の鍛え方 マインドフルネス、瞑想。 そういった集中力の鍛え方について書かれています。 集中力を鍛えたい方が読まれると、参考になると思います。

『世界のトップエリートが実践する集中力の鍛え方』 - ビジネス書をビジネスのチカラに

大切なことに集中する。

その集中力の鍛え方。これを知っていると、違ってきますよね。

集中力を鍛えたい方は、こちらも合わせて読んでみてください。

『大切なことだけやりなさい』ブライアン・トレーシー

大切なことをやる。

これが重要、大切ということはわかっていると思います。

しかし、結果が出ていないとしたら、できていないということですよね。

だから、どうしたら、大切なことを行えるのかは考えたいところです。

ということで、大切なことを行って、成果を上げたい方は読んでみてください。

おすすめ度

  ★★★★☆

大切なことだけやる。これができたら、成果が出やすいですよね。
本書では、その考え方や方法が書かれています。
大切なことをやって成果を上げたい方は読んでみてください。

おすすめしたい方

大切なことだけやりたい方。
ビジネスパーソン。

『大切なことだけやりなさい』ブライアン・トレーシー 

大切なことだけやりなさい

大切なことだけやりなさい

  • 作者: ブライアン・トレーシー,本田直之,片山奈緒美
  • 出版社/メーカー: ディスカヴァー・トゥエンティワン
  • 発売日: 2016/07/14
  • メディア: 単行本(ソフトカバー)

今日の「ビジネス書をチカラに!」

大切なことに力を集中する

大切なことに力を集中していますか?

【思考】『瞬間モチベーション―結果を出す人の驚くべき思考法』

考え方 ビジネス書書評感想

『瞬間モチベーション――結果を出す人の驚くべき思考法』

シャンタル・バーンズ

瞬間モチベーション――結果を出す人の驚くべき思考法

瞬間モチベーション――結果を出す人の驚くべき思考法

  • 作者: シャンタル・バーンズ,藤原朝子
  • 出版社/メーカー: ダイヤモンド社
  • 発売日: 2016/04/22
  • メディア: 単行本(ソフトカバー)
 

本の目次 

■第一部 仕事ができる人は何が違うのか?

・第一章 結果を出せない人に共通する「考え方」
・第二章 目に見える現実にだまされるな
・第三章 心という映写機の仕組み
・第四章 さらば、ストレス

■第二部 「結果を出す人」になる8つの方法

・第五章 不可能を可能にする偽薬
・第六章 忙しい自分との決別
・第七章 成果の罠から抜け出す
・第八章 自信なんてつけなくていい
・第九章 ダイヤモンドはそこにある
・第十章 人間関係なんて怖くない
・第十一章 直感を信じる勇気
・第十二章 転んでも立ち上がればいい

モチベーション

結果を出す人の思考法は、どうなっているか。

知っていると、自分の思考法をどうすると良いかがわかりますね。

本書は、モチベーションや考え方などについて書かれています。

常識とはちょっと違うと思うので、読んでみると良いですね。

ここに注目・言葉・名言

「モチベーションとは、特定の生き方をしたいという欲求や意思やエネルギーであり、外的な物事に一切左右されません。モチベーションは瞬時的で自発的なものであり、あなたの考え方から生まれるものなのです。」(p.39)

モチベーションは、自分の中から

モチベーションは、外から与えられるものではなく、自分の中から出てくるもの。

こういうことです。

そして、それは、自分の考え方から生まれるということです。

本書で言われていることの一つに、感情も思考も、自分の外とは関係ないということが書かれています。

普通は、嫌なことがあったら、モチベーションが落ちるといったりしますが、関係ないということです。

自分の考え方、思考が、感情やモチベーションを作るということです。

思考と感情

「思考の仕組みがわかると、私たちは気持ちを立て直すきっかけを環境に求めるのをやめるようになります。自分の感情の原因(と解決策)は、外にはないことがわかるからです。
思考と感情は一つのもの。
二つは一緒に旅をします。
私たちの感情は常に、そのときの思考が形となったものなのです。」(p.76)

思考と感情はセット

思考と感情は別物。理性と感情。

そんな考え方がありますね。

しかし、本書は、思考が感情をつくる。

そういうことが書かれています。

考え方で、感情が変わるということですね。

嫌なことがあっても、これは自分への挑戦と考えれば、前向きな感情になるでしょうし、ついていないと思えば、やる気がなくなってしまうかもしれません。

考え方・思考が、感情を作っているということです。

取り入れたいと思ったこと

思考が感情を作る。

これは、あまり言われないことかもしれません。

感情に思考が影響されることもあるかもしれませんが、思考で感情は作れるということでもあります。

どんな思考、感情を持つのか、自分で選べるということですね。

自分以外に左右されるのではなく、自分で選びたいものですね。
自分の思考や感情ですから。

あわせて読みたい

『仕事・お金・依存症・ダイエット・人間関係 自分を見違えるほど変える技術 チェンジ・エニシング』
  ケリー・パターソン,ジョセフ・グレニー(著)他

仕事・お金・依存症・ダイエット・人間関係 自分を見違えるほど変える技術 チェンジ・エニシング

仕事・お金・依存症・ダイエット・人間関係 自分を見違えるほど変える技術 チェンジ・エニシング

  • 作者: ケリー・パターソン,ジョセフ・グレニー,デヴィッド・マクスフィールド,ロン・マクミラン,アル・スウィツラー,本多佳苗,千田彰
  • 出版社/メーカー: CCCメディアハウス
  • 発売日: 2012/11/29
  • メディア: 単行本(ソフトカバー)
 

www.biztikara.com

自分を変えたい。 そういう方が読まれると、参考になる一冊です。 6つのポイントを押さえながら、自分を変えていく方法について書かれています。 ダイエットや仕事のやり方、お金の使い方などを変える考え方や方法が紹介されています。 自分を変えいたい方は、読んでみてください。

自分を見違えるほど変える技術 チェンジ・エニシング - ビジネス書をビジネスのチカラに

自分を変える技術について書かれています。

自分を変えるとか、結果を出すというのは、モチベーションとはあまり関係ないかもしれません。

そんなことを考えたい方が読まれると参考になるので、こちらも読んでみてください。

『瞬間モチベーション――結果を出す人の驚くべき思考法』シャンタル・バーンズ

モチベーションと思考。

関係していますね。

どう関係しているか。考え方が変わると、モチベーションも変わる。

そういったことがわかります。

結果を出すための思考法を知りたい方は読んでみてください。

おすすめ度

  ★★★★☆(★4.3)

モチベーションや思考と感情について書かれています。
自分のモチベーションや思考、感情の関係について考えたい方が読まれると、参考になると思います。

おすすめしたい方

モチベーションなどを考えたい方。
ビジネスパーソン。

『瞬間モチベーション――結果を出す人の驚くべき思考法』シャンタル・バーンズ 

瞬間モチベーション――結果を出す人の驚くべき思考法

瞬間モチベーション――結果を出す人の驚くべき思考法

  • 作者: シャンタル・バーンズ,藤原朝子
  • 出版社/メーカー: ダイヤモンド社
  • 発売日: 2016/04/22
  • メディア: 単行本(ソフトカバー)
 

今日の「ビジネス書をチカラに!」

モチベーションは、自分の中から

モチベーションをどう考えていますか?

【習慣】『ダラダラ気分を一瞬で変える 小さな習慣』大平信孝、大平朝子

考え方 ビジネス書書評感想

『ダラダラ気分を一瞬で変える 小さな習慣』大平信孝、大平朝子

ダラダラ気分を一瞬で変える 小さな習慣 (Sanctuary books)

ダラダラ気分を一瞬で変える 小さな習慣 (Sanctuary books)

  • 作者: 大平信孝,大平朝子
  • 出版社/メーカー: サンクチュアリ出版
  • 発売日: 2016/07/28
  • メディア: 単行本(ソフトカバー)
 

本の目次

STEP1 ダラダラしがちな毎日を「ルーティン」で変える
STEP2 いつでも「仕事モード」に入れる50のルーティン
STEP3 ルーティンを続けると人生は必ず好転する
 

習慣

習慣で変わってきますよね。

本書では、気分を変えるための小さな習慣がいろいろと紹介されています。

ダラダラしがちな人が読まれると、参考になると思います。

ここに注目・言葉・名言

「バタバタして余裕ゼロのときは1分間目を閉じる」(p.131)

目を閉じる

目を閉じると情報がほとんど入ってこなくなりますね。

目からの情報が多いからでしょう。

こうすることで、自分の世界に入ることもできます。1分でも余裕ができる。

こうやって、ちょっとした余裕を作ると、次に動き出すこともできますよね。

イヤなことがあったら

「会社でイヤなことがあったときは行きたくなくてもトイレに行く」(p.155)

トイレに行って切り替える

こちらも切り替えるための方法ですね。

一段落したら、トイレに行く。そうすると、切り替えられますよね。

わたしは、30分に一度くらいは、立ち上がるようにしています。

少し歩くだけでも、気分は変わりますね。

こういう切り替えの方法を持っておくと、違いますよね。

思ったこと

小さな習慣。いろいろ持っておくと、違ってくるというのはあります。

ただ、大きな習慣も持っておきたいですね。

最後を考える、ビジョンを考える。

こういう習慣を持っておくと良いですね。

本書でも、同じようなことが書かれていました。最後を考えてみる。

そうすると、他の小さな習慣はあまり要らなくなるというのはあると思います。

あわせて読みたい

『1つのことを長く続けられる技術』

1つのことを長く続けられる技術

1つのことを長く続けられる技術

  • 作者: こばやしただあき
  • 出版社/メーカー: サンマーク出版
  • 発売日: 2015/07/14
  • メディア: 単行本(ソフトカバー)
 

www.biztikara.com

続けたいのに、続けられない。 もし、あなたがそんな人なら、本書を読んでみてください。 習慣化の技術を身につけて、続けられる自分に変われるはずですから。

『1つのことを長く続けられる技術』こばやしただあき - ビジネス書をビジネスのチカラに

こういういろいろな習慣にしたほうが良いことを知っても、習慣にできないと

あまり意味がないですよね。

続けられるようになりたい方は、こちらも合わせて読んでみてください。

継続などができるようになると思います。

『ダラダラ気分を一瞬で変える 小さな習慣』大平信孝、大平朝子

ダラダラしてしまう。

そういう人は多いのかもしれません。

気分を変えて、動けるようになる小さな習慣があると、変わりやすいですよね。

ダラダラしてしまう人が読んでみると良いですね。

おすすめ度

  ★★★★☆

ダラダラしてしまう人が、気分を変えるための習慣がいろいろと紹介されています。
こういう方法をいろいろと知っておくと、ダラダラも減っていくことでしょう。
ダラダラしてしまう人が読んでみると、参考になると思います。

おすすめしたい方

気分を変える小さな習慣を知りたい方。
ビジネスパーソン。

『ダラダラ気分を一瞬で変える 小さな習慣』大平信孝、大平朝子

ダラダラ気分を一瞬で変える 小さな習慣 (Sanctuary books)

ダラダラ気分を一瞬で変える 小さな習慣 (Sanctuary books)

  • 作者: 大平信孝,大平朝子
  • 出版社/メーカー: サンクチュアリ出版
  • 発売日: 2016/07/28
  • メディア: 単行本(ソフトカバー)
 

今日の「ビジネス書をチカラに!」

バタバタして余裕ゼロのときは1分間目を閉じる

切り替えのための習慣は?