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『モチベーションアップAtoZ』原田陽平
モチベーションアップ
モチベーションが下がると、動けない。
そう思っていると、動けないですよね。
モチベーションをアップする考え方や方法について、本書は書かれています。
▼ ここに注目 ▼
「疲れたな、って思うとき、
ちょっとイライラしたとき、
自分なりのストレス解消法を決めておくといい。」（p.134）
自分なりのストレス解消法を持っておく
自分に合ったストレス解消法を持っておく。
そうすると、気分転換がラクにできますよね。
ここでは、トランポリンが紹介されていました。自分に合ったストレス解消法を持っておくと良いですよね。
そして、さらに、ストレスを溜めない方法も知っておくと良さそうですね。
悩んだら、とりあえずやってみる
「悩んだら、とりあえずやってみる。
失敗しても、カッコ悪くないし、やらないと次に行けないのは確かだから。」（p.124）
とりあえず、やってみる
やるかやらないか。
迷ったり、悩んだら、やってみる。
できそうなところから始めてみると、良いですよね。
動かないと、変わらないでしょうから。
▼取り入れたいと思ったこと
自分がやりたいと思うことをやる。そうすると、ドーパミンが出やすくなる。
モチベーションにつながりますね。
ということで、やりたいことをやりたいですよね。
▼ あわせて読みたい ▼
『モチベーション3.0 持続する「やる気！」をいかに引き出すか』
ダニエル・ピンク(著)
モチベーションアップAtoZ
モチベーションアップ。
その考え方や方法について書かれています。
モチベーションアップの方法をいろいろ知りたい方が読まれると、参考になると思います。
▼ おすすめ度 ▼
★★★★☆
▼ おすすめしたい方 ▼
モチベーションアップの方法をいろいろ知りたい方。
ビジネスパーソン。
★『モチベーションアップAtoZ』原田陽平
★【今日の「ビジネス書をチカラに！」】
悩んだら、とりあえずやってみる
⇒ 迷ったら、行動していますか？
