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『瞬間モチベーション――結果を出す人の驚くべき思考法』
シャンタル・バーンズ
本の目次
■第一部 仕事ができる人は何が違うのか?
・第一章 結果を出せない人に共通する「考え方」
・第二章 目に見える現実にだまされるな
・第三章 心という映写機の仕組み
・第四章 さらば、ストレス
■第二部 「結果を出す人」になる8つの方法
・第五章 不可能を可能にする偽薬
・第六章 忙しい自分との決別
・第七章 成果の罠から抜け出す
・第八章 自信なんてつけなくていい
・第九章 ダイヤモンドはそこにある
・第十章 人間関係なんて怖くない
・第十一章 直感を信じる勇気
・第十二章 転んでも立ち上がればいい
モチベーション
結果を出す人の思考法は、どうなっているか。
知っていると、自分の思考法をどうすると良いかがわかりますね。
本書は、モチベーションや考え方などについて書かれています。
常識とはちょっと違うと思うので、読んでみると良いですね。
ここに注目・言葉・名言
「モチベーションとは、特定の生き方をしたいという欲求や意思やエネルギーであり、外的な物事に一切左右されません。モチベーションは瞬時的で自発的なものであり、あなたの考え方から生まれるものなのです。」（p.39）
モチベーションは、自分の中から
モチベーションは、外から与えられるものではなく、自分の中から出てくるもの。
こういうことです。
そして、それは、自分の考え方から生まれるということです。
本書で言われていることの一つに、感情も思考も、自分の外とは関係ないということが書かれています。
普通は、嫌なことがあったら、モチベーションが落ちるといったりしますが、関係ないということです。
自分の考え方、思考が、感情やモチベーションを作るということです。
思考と感情
「思考の仕組みがわかると、私たちは気持ちを立て直すきっかけを環境に求めるのをやめるようになります。自分の感情の原因（と解決策）は、外にはないことがわかるからです。
思考と感情は一つのもの。
二つは一緒に旅をします。
私たちの感情は常に、そのときの思考が形となったものなのです。」（p.76）
思考と感情はセット
思考と感情は別物。理性と感情。
そんな考え方がありますね。
しかし、本書は、思考が感情をつくる。
そういうことが書かれています。
考え方で、感情が変わるということですね。
嫌なことがあっても、これは自分への挑戦と考えれば、前向きな感情になるでしょうし、ついていないと思えば、やる気がなくなってしまうかもしれません。
考え方・思考が、感情を作っているということです。
取り入れたいと思ったこと
思考が感情を作る。
これは、あまり言われないことかもしれません。
感情に思考が影響されることもあるかもしれませんが、思考で感情は作れるということでもあります。
どんな思考、感情を持つのか、自分で選べるということですね。
自分以外に左右されるのではなく、自分で選びたいものですね。
自分の思考や感情ですから。
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自分を変える技術について書かれています。
自分を変えるとか、結果を出すというのは、モチベーションとはあまり関係ないかもしれません。
そんなことを考えたい方が読まれると参考になるので、こちらも読んでみてください。
『瞬間モチベーション――結果を出す人の驚くべき思考法』シャンタル・バーンズ
モチベーションと思考。
関係していますね。
どう関係しているか。考え方が変わると、モチベーションも変わる。
そういったことがわかります。
結果を出すための思考法を知りたい方は読んでみてください。
おすすめ度
★★★★☆（★4.3）
モチベーションや思考と感情について書かれています。
自分のモチベーションや思考、感情の関係について考えたい方が読まれると、参考になると思います。
おすすめしたい方
モチベーションなどを考えたい方。
ビジネスパーソン。
『瞬間モチベーション――結果を出す人の驚くべき思考法』シャンタル・バーンズ
今日の「ビジネス書をチカラに！」
モチベーションは、自分の中から
モチベーションをどう考えていますか？
