『くじけない自分のつくり方』くじけてしまう自分をどうするか？

『くじけない自分のつくり方』ポール・マギー

くじけない自分のつくり方

くじけてしまう自分をどうするか？

嫌なことなどがあって、くじけてしまう。そういうことはあるでしょう。

しかし、ちょっとしたことでくじけてしまうというのだと、前に進むのに時間がかかってしまうことでしょう。

本書は、くじけない自分のつくり方ということで、折れにくい自分をどう作るかということが書かれています。

ここに注目・言葉・名言

「自信とは、自己不信と無縁の心理状態を指すのではない。
　自信とは、自己不信に打ち勝つ強い精神力のことである。」（p.50）

自信とは、自己不信と無縁ということではない

自信とは何か？
なかなかむずかしいことでしょう。

自信があると、能力を発揮しやすいと言われています。

ただ、自信とは何かがわかりにくいです。

あまり考えすぎないで、やってみてから考えるというぐらいが良いのかもしれませんね。

緊張すること

「自信があるというのは、緊張しないことではない。
　緊張を乗り越えることによって自信が生まれるのだ。」（p.171）

自信と緊張

緊張の反対は、リラックスでしょうね。

なので、自信と緊張はあまり関係はないのではないでしょうか。

緊張しているのは、自信がないというよりも、目標に対してがんばろうという気持ちの現われだと思います。

行動していくことで、自信がついていく。そういうことですね。

取り入れたいと思ったこと

自分が自分の親友になるための７つの秘訣が紹介されていました。

１　自分の欠点を受け入れる
２　自分にもう少し思いやりを持つ
３　自分に投げかける言葉を改善する
４　自分の人生の主導権を握る
５　自信がつくまで待つのをやめる
６　自分への批判を検証する
７　自分の成功体験を思い出す

詳しいことを知りたい方は、本書を読んでみてください。

自分が自分の敵にならないように、自分が自分の親友になるように、こういったことを考えてみると良さそうですね。

あわせて読みたい

『プレッシャーなんてこわくない──誰でも本番で勝てるメンタル強化術』
ヘンドリー・ウェイジンガー,J・P・ポーリウ=フライ

プレッシャーなんてこわくない──誰でも本番で勝てるメンタル強化術

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実力が発揮できる人は、プレッシャーにうまく対処できている プレッシャーを感じない人は、ほとんどいないということです。 その上で、実力を発揮できる人は、プレッシャーにうまく対処できているとのこと。 そして、そのための方法もあるということで、その方法が本書では紹介されています。

『プレッシャーなんてこわくない──誰でも本番で勝てるメンタル強化術』 - ビジネス書をビジネスのチカラに

プレッシャーとどう向き合うか。

これは、本番で実力を発揮するには大切でしょう。

本書と合わせて読んでみると、メンタルの鍛え方がわかると思います。

『くじけない自分のつくり方』ポール・マギー

くじけてしまう。

だから、くじけない自分をつくる。と考えるよりも、やりたいことをやると考えるほうが良いようには思います。

自分との向き合い方を知りたい方が読まれると、参考になることが見つかることでしょう。

おすすめ度

　　★★★★☆

くじけることが気になる。自分に自信がない。
そういう方が読まれると、参考になると思います。
くじけない自分のつくり方がわかります。

おすすめしたい方

くじけにくい自分になりたい方。
ビジネスパーソン。

『くじけない自分のつくり方』ポール・マギー

くじけない自分のつくり方

今日の「ビジネス書をチカラに！」

自信とは、自己不信と無縁ということではない

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