スタンフォード式 最高の休み方ということで、休み方について書かれています。 セルフコンパッション（自分をいたわる）をベースに、脳科学や心理学などの知見を組み合わせた科学的に正しいワークスタイルを紹介されています。 スタンフォード式 最高の休み…

ポジティブアフェクトで幸せの仕組み化ということです。 アフェクトとは、本人も意識してないレベルの「淡い感情」で、幸せを仕組み化していくという話です。 ポジティブアフェクトで幸せの仕組み化: 人づきあいも仕事も「もう迷わない！」 作者:相良 奈美香…