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『１つのことを長く続けられる技術』絶賛予約受け付け中！
『１つのことを長く続けられる技術』を書きました。7/14（火）発売予定です。
タイトルにあるように、続けられる技術はもちろんですが、始める、続ける、やめる、この３つについて書いています。
わたしは、ブログやメルマガを毎日のように10年以上書いています。本も毎日１冊は10年以上読んでいます。他にもいろいろと、続けていることがあります。
しかし、以前は、三日坊主でした。
三日坊主だったわたしが続けられるようになったのは、わたしが続ける技術、習慣化の技術を身につけられたからです。
習慣化の技術を身につけるまでは、三日坊主で、続けられませんでした。
自分を変える習慣術について書きました。
自分を変えたい、成果を変えたい。
そう考えたときに、どうすると良いか？
習慣を変えないことには、成果を上げ続けることはむずかしいでしょう。
だから、始める、続ける、やめるという３つの習慣を身につける。
これができるかどうかで、成果をあげられるかが変わってきます。
自分を変えるには？
自分を変えるには、どうしたら良いのでしょうか？
少し変えるだけなら、テクニックなどで変わるということもあるでしょう。
見た目を変えるということもありでしょう。
ただ、長期的に自分を変える。
それには、やはり習慣を変える必要があるでしょう。
だから、始める、続ける、やめるという３つの習慣を身につけることが必要になります。
そして、これらの習慣を身につけられると、長期的に自分を変えることができるといえるでしょう。
継続は力？長く続けるのは、何のため？
継続は力と言います。
しかし、ただ続けているだけでは、もったいない。
継続をもっと価値あることにしたほうがいいですよね。
そのためには、積み重ねることが大切です。
続けるのは、自分を変えて、人生をもっと価値あることにするためだと思います。
だとしたら、習慣を改善していくことも必要でしょう。
習慣化の技術を身につけると
そして、１つのことを続けられるようになれば、他のことも続けられるようになっていきます。
習慣化の技術を身につけると、自分をより良く変えられる。
だから、まずは１つのことを続けられるようになる。
こういうことが必要となるわけです。
自分を変えたい、成果を変えたい、人生を変えたい、そんな方に向けて書きました。
ぜひ、読んでみてください！
