『失敗してよかった!: 自分を肯定する7つの思考パターン』和田裕美

(044)失敗してよかった!: 自分を肯定する7つの思考パターン (ポプラ新書)

作者: 和田裕美
出版社/メーカー: ポプラ社
発売日: 2014/10/24
メディア: 単行本
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陽転思考

『人生を好転させる「新・陽転思考」』を新書化したものです。

『人生を好転させる「新・陽転思考」』を読んだことがない方が手にとってみると良いと思います。

▼　ここに注目　▼

「物事にはプラスの面とマイナスの面があります。
一般的にポジティブシンキングといわれる考え方では、プラスの面だけを見るようにして、マイナスの面を見ないようにします。
一方、陽転思考では、プラスとマイナスの両方を見て、どちらがいいか自分でチョイスする方法を採ります。」（p.26）

事実は１つ、考え方は２つ

例えば、交通事故にあって、怪我をした。事実は１つです。

交通事故にあって、怪我をしてついていない。
交通事故にあって、死なないで済んで良かった。

考え方は、２つあるということです。

どちらの考え方を選ぶか。このような考え方をするのが陽転思考という
ことです。

人の長所に目を向ける

「完璧な人なんていません。私も、いいところもあれば悪いところもある、ごく普通の人間です。
　完璧な人なんていないのだから、その人の「いいところ」をちょっとでもいいから見つけてあげて、その部分をうまく引き出してあげるのがいいつきあい方だと思います。」（p.99）

いいところを引き出す

普通の人間なんて、短所ばかりかもしれません。

それでも、いいところを見つける。

そして、そのいいところをさらに引き出すようにできれば、いいつきあい方ができるのではないでしょうか。

▼取り入れたいと思ったこと

なぜ嫌いなのかを分析する。

嫌いな人がいたら、どこが嫌いなのかを分析する。

そうすると、そこから相手のことも自分のことも理解できる。

ただ漠然と嫌いというだけだと、対処のしようがないですが、理由がわかれば、対処方法も考えやすいです。

取り入れたいですね。