『幸せのメカニズム実践・幸福学入門』前野隆司

幸せのメカニズム実践・幸福学入門 (講談社現代新書)

作者: 前野隆司
出版社/メーカー: 講談社
発売日: 2013/12/18
メディア: 新書

幸せのメカニズムは？

幸せになりたい。幸せでいたい。

そんなふうに思ったとして、では、どうすると良いのでしょうか？

本書では、幸せに必要なことについて書かれています。

▼　ここに注目　▼

「いずれにせよ、私たちは、「自分はどうすれば幸せなのか」を思いのほか知らないのです。知っているつもりで、間違っているのです。」（p.80）

「自分はどうすれば幸せなのか」を知らない

「自分はどうすれば幸せなのか」、意外と知らないものではないでしょうか。

知っていれば、どうにかできるかもしれません。

しかし、知らないと、どうすると良いかもわかりませんから、幸せになるのは、なかなかむずかしいでしょう。

幸せになりたかったら

幸せの４つの因子
●「やってみよう!」因子
●「ありがとう!」因子
●「なんとかなる!」因子
●「あなたらしく!」因子

これら４つの因子を満たせるようにする。

幸せの４つの因子を満たす

本書では、幸せを感じる要素分析を行って、上のような４つの因子を見つけたということです。

こういった４つの因子を同時に満たすことができると、幸せを感じることができるということです。

こうやってわかると、これらを満たすために、どうすると良いかと考えられます。

さらに詳しいことなどを知りたい方は、本書を読んでみてください。

▼取り入れたいと思ったこと

上記の４つの幸せの因子を満たせるように、必要なことを行っていく。

こうできると良いですよね。

そのヒントや考え方なども本書で書かれています。

それらを参考に、取り組んでいこうと思いました。