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⇒『脳の強化書2 アタマがどんどん元気になる!!』加藤 俊徳
脳の強化書2
『脳の強化書』の第2弾です。
今回のテーマは、「欲求」です。
脳を活性化する欲求の引き出し方などについて書かれています。
▼ ここに注目 ▼
「耐性がある人は、ストレスを押し返すことができます。
では、ストレスを「押し返す」ものとは何なのか？
そう、それが“欲求”なのです。」（p.36）
ストレスを「押し返す」ものが、欲求
欲求があると、ストレスに耐性を備えやすくなるそうです。
逆に、欲求がないと、ストレスがあると、耐性が低くなる。
わずかなストレスでもダメージを受けやすいということです。
だから、健全な欲求を持つことが大切ということです。
ということで、本書では、欲求をどうやって引き出すかなどについて書かれています。
妄想ノートをつくる
「その名も「妄想ノート」。
やりたいこと、行きたい場所、会ってみたい人など、頭に浮かんだ欲求をノートに書き溜めていくのです。」（p.132）
やりたいこと、行きたい場所などをノートに書く
妄想ノートとして、やりたいこと、行きたい場所などをノートに書く。
そうすることで、欲求がいろいろと出てくる。
そして、それらの欲求をさらにノートに書いて、欲求を育てていく。
こうなっていくと、脳を楽しく活性化できそうですよね。
▼取り入れたいと思ったこと
いつもと違うルートで通勤するというのがありました。
いつもと違う道を通ると、発見がありますよね。
こういう発見も楽しみながら、脳を刺激する方法としてありだと思います。
いつもと違うことをやってみる。
脳を簡単に鍛える方法ではないでしょうか。
脳の強化書2 アタマがどんどん元気になる!!
欲求が減っていくと、脳が衰える。
だから、欲求を引き出すようにする。
ということで、『脳の強化書2』では、欲求を引き出す「トレーニング」が
紹介されています。
脳を鍛えたい方が読まれると、参考になると思います。読んでみてください。
▼ あわせて読みたい ▼
『アタマがみるみるシャープになる! 脳の強化書』加藤 俊徳(著)
『勝負に強くなる「脳」のバイブル』林成之(著)
▼ おすすめ度 ▼
★★★★☆
▼ おすすめしたい方 ▼
脳を鍛えたい方。
ビジネスパーソン。
★『脳の強化書2 アタマがどんどん元気になる!!』加藤 俊徳
★【今日の「本をチカラに！」】
妄想ノートをつくる
⇒ どうやって欲求を引き出しますか？
