『今すぐ変わりたい人の行動イノベーション』大平信孝

今すぐ変わりたい人の行動イノベーション

作者: 大平信孝
出版社/メーカー: 秀和システム
発売日: 2015/06/27
メディア: 単行本

変わるための

『本気で変わりたい人の行動イノベーション』の第２弾ということです。

本気で変わりたい人の行動イノベーション

作者: 大平信孝
出版社/メーカー: 秀和システム
発売日: 2015/05/28
メディア: Kindle版

今回は、10秒でできることについて書かれています。

▼　ここに注目　▼

「「自分は本当はこうしたい！」「自分は本当はこうなりたい！」という強い思い、それを「欲望」と呼びます。「欲望」がわかると、自然と進むべき「方向」が定まります。」（p.63）

自分のやりたいことを知る

自分が何をやりたいのか、これがわかると、進みたい方向もわかります。

だから、自分が何をやりたいかを知るというのは大切ですね。

まずは、自分がやりたいことを知る。

これが、はじめですね。

なぜ「自分応援アクション」が必要なのか？

「なぜ、「10秒アクション」をし続けていくうえで、「自分応援アクション」が必要なのでしょうか？
　なぜなら、自分と仲良くなっていないと、あなた自身が、あなたの「行動」を邪魔する最大の的になってしまうからです。」（p.155）

自分で自分を応援する

自分で自分のことを応援する。

こういうことをしたほうが良いというのがあります。

こうしないと、自分で自分のことを否定してしまう。

だから、自分の応援をする。わたしも、やっています。

▼取り入れたいと思ったこと

動けない人は、まずは動いてみると良いですよね。

ただ、いきなり大きなことはむずかしいでしょう。

10秒でできる簡単なことをやってみる。

その積み重ねで動けるようになっていくというのはあるでしょうから、10秒でできることをやるというのは良いですよね。