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ビジネス書をビジネスのチカラに

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 本を書きました。絶賛発売中です!→ 『1つのことを長く続けられる技術』  本の詳細 → 『1つのことを長く続けられる技術』

 

 
 

 

『「続けられない自分」を変える本』大平信孝

成長 ビジネス書書評感想

『「続けられない自分」を変える本』

「続けられない自分」を変える本

「続けられない自分」を変える本

  • 作者: 大平信孝
  • 出版社/メーカー: フォレスト出版
  • 発売日: 2015/10/22
  • メディア: 単行本(ソフトカバー)
 

続けられない自分

続けたいのに、続けられない。

そういうのはありますよね。

本書では、続けられるための方法について書かれています。


▼ ここに注目 ▼

「続けられる人は、小さくて簡単なことから始めます。
 たとえば、フルマラソン大会を完走するのに取る最初の行動は「ランニングシューズを履いて近所を散歩する」だったりします。散歩するだけなら、誰でもできますよね?」(p.156)


続けられる人は、小さな簡単なことから始める

続けるには、まずは始めないことには始まりません。

だから、小さなできることから始める。

このあたりは、わたしの『1つのことを長く続けられる技術』でも書きました。

やはり、簡単にできそうなところから始めると、始めやすいですね。


感情のゴールをビジュアル化する

「習慣化シートの右ページに大きなスペースがありますので、次はここを
埋めましょう。
 ここに「感情のゴール」(ビジュアル)をつくります。
 感情のゴールシーンで、どんなシチュエーションにいるか、何を手に入れて
いるかをビジュアル化します。」(p.80)


ビジュアル化、ビジョンを描く

達成したときのビジュアル化をすると良いということです。

ビジョンを描くということと同じことだと思います。

ビジョンを考えるというのは、いいですよね。

ミッションビジョンアクションブログ


▼取り入れたいと思ったこと

続けられると変わっていきますよね。

あらためて、続けることの大切さがわかります。

続けるメリットを感じつつ、続けていきたいですね。


「続けられない自分」を変える本

わかりやすいので、続けられるようになりたい方が読まれると、参考になると思います。

また、習慣の本質や習慣化の技術、やめたい習慣がある方は、拙著を読むと、習慣によって、自分を変えられるますので、読んでみてください。


『1つのことを長く続けられる技術』こばやしただあき

1つのことを長く続けられる技術

1つのことを長く続けられる技術

  • 作者: こばやしただあき
  • 出版社/メーカー: サンマーク出版
  • 発売日: 2015/07/31
  • メディア: Kindle版
 

 

▼ あわせて読みたい ▼

『1つのことを長く続けられる技術』こばやしただあき

www.biztikara.com

 

1つのことを長く続けられる技術 続けたいのに、続けられない。 もし、あなたがそんな人なら、本書を読んでみてください。 習慣化の技術を身につけて、続けられる自分に変われるはずですから。

『1つのことを長く続けられる技術』こばやしただあき - ビジネス書をビジネスのチカラに

 

▼ おすすめ度 ▼

  ★★★★☆

 

▼ おすすめしたい方 ▼

  続けられるようになりたい方。
  ビジネスパーソン。


★『「続けられない自分」を変える本』大平信孝

「続けられない自分」を変える本

「続けられない自分」を変える本

  • 作者: 大平信孝
  • 出版社/メーカー: フォレスト出版
  • 発売日: 2015/10/22
  • メディア: 単行本(ソフトカバー)
 

 

★【今日の「ビジネス書をチカラに!」】

   続けられる人は、小さな簡単なことから始める

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