読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

ビジネス書をビジネスのチカラに

ビジネス書の紹介、ビジネス書の名言・言葉、本の書評・感想レビューブログ。

【メルマガ登録】(無料)まぐまぐ殿堂入りメルマガ  メルマガで読みたい方は、ぜひご登録を!
知識をチカラに
(マガジンID:0000139905) Powered by まぐまぐ
メールアドレス:

 本を書きました。絶賛発売中です!→ 『1つのことを長く続けられる技術』  本の詳細 → 『1つのことを長く続けられる技術』

 

 
 

 

【習慣】『ダラダラ気分を一瞬で変える 小さな習慣』大平信孝、大平朝子

考え方 ビジネス書書評感想

『ダラダラ気分を一瞬で変える 小さな習慣』大平信孝、大平朝子

ダラダラ気分を一瞬で変える 小さな習慣 (Sanctuary books)

ダラダラ気分を一瞬で変える 小さな習慣 (Sanctuary books)

  • 作者: 大平信孝,大平朝子
  • 出版社/メーカー: サンクチュアリ出版
  • 発売日: 2016/07/28
  • メディア: 単行本(ソフトカバー)
 

本の目次

STEP1 ダラダラしがちな毎日を「ルーティン」で変える
STEP2 いつでも「仕事モード」に入れる50のルーティン
STEP3 ルーティンを続けると人生は必ず好転する
 

習慣

習慣で変わってきますよね。

本書では、気分を変えるための小さな習慣がいろいろと紹介されています。

ダラダラしがちな人が読まれると、参考になると思います。

ここに注目・言葉・名言

「バタバタして余裕ゼロのときは1分間目を閉じる」(p.131)

目を閉じる

目を閉じると情報がほとんど入ってこなくなりますね。

目からの情報が多いからでしょう。

こうすることで、自分の世界に入ることもできます。1分でも余裕ができる。

こうやって、ちょっとした余裕を作ると、次に動き出すこともできますよね。

イヤなことがあったら

「会社でイヤなことがあったときは行きたくなくてもトイレに行く」(p.155)

トイレに行って切り替える

こちらも切り替えるための方法ですね。

一段落したら、トイレに行く。そうすると、切り替えられますよね。

わたしは、30分に一度くらいは、立ち上がるようにしています。

少し歩くだけでも、気分は変わりますね。

こういう切り替えの方法を持っておくと、違いますよね。

思ったこと

小さな習慣。いろいろ持っておくと、違ってくるというのはあります。

ただ、大きな習慣も持っておきたいですね。

最後を考える、ビジョンを考える。

こういう習慣を持っておくと良いですね。

本書でも、同じようなことが書かれていました。最後を考えてみる。

そうすると、他の小さな習慣はあまり要らなくなるというのはあると思います。

あわせて読みたい

『1つのことを長く続けられる技術』

1つのことを長く続けられる技術

1つのことを長く続けられる技術

  • 作者: こばやしただあき
  • 出版社/メーカー: サンマーク出版
  • 発売日: 2015/07/14
  • メディア: 単行本(ソフトカバー)
 

www.biztikara.com

続けたいのに、続けられない。 もし、あなたがそんな人なら、本書を読んでみてください。 習慣化の技術を身につけて、続けられる自分に変われるはずですから。

『1つのことを長く続けられる技術』こばやしただあき - ビジネス書をビジネスのチカラに

こういういろいろな習慣にしたほうが良いことを知っても、習慣にできないと

あまり意味がないですよね。

続けられるようになりたい方は、こちらも合わせて読んでみてください。

継続などができるようになると思います。

『ダラダラ気分を一瞬で変える 小さな習慣』大平信孝、大平朝子

ダラダラしてしまう。

そういう人は多いのかもしれません。

気分を変えて、動けるようになる小さな習慣があると、変わりやすいですよね。

ダラダラしてしまう人が読んでみると良いですね。

おすすめ度

  ★★★★☆

ダラダラしてしまう人が、気分を変えるための習慣がいろいろと紹介されています。
こういう方法をいろいろと知っておくと、ダラダラも減っていくことでしょう。
ダラダラしてしまう人が読んでみると、参考になると思います。

おすすめしたい方

気分を変える小さな習慣を知りたい方。
ビジネスパーソン。

『ダラダラ気分を一瞬で変える 小さな習慣』大平信孝、大平朝子

ダラダラ気分を一瞬で変える 小さな習慣 (Sanctuary books)

ダラダラ気分を一瞬で変える 小さな習慣 (Sanctuary books)

  • 作者: 大平信孝,大平朝子
  • 出版社/メーカー: サンクチュアリ出版
  • 発売日: 2016/07/28
  • メディア: 単行本(ソフトカバー)
 

今日の「ビジネス書をチカラに!」

バタバタして余裕ゼロのときは1分間目を閉じる

切り替えのための習慣は?