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ビジネス書をビジネスのチカラに

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『なぜ、あなたは変われないのか?』古川武士

考え方 ビジネス書書評感想

『なぜ、あなたは変われないのか?』古川武士

なぜ、あなたは変われないのか?

なぜ、あなたは変われないのか?

  • 作者: 古川武士
  • 出版社/メーカー: かんき出版
  • 発売日: 2016/08/26
  • メディア: Kindle版

本の目次 

はじめに なぜ自己啓発書を読んでも変われないのか?

第1部 変われない真の理由は、心のずっと奥にある

第1章 自分を変えられない本当の理由
第2章 あなたを操る「無意識の思い込み」を探る
第3章 自分を変える「書く習慣」

第2部 自分を変えた5人の物語

第4章 ついイライラする自分を変える
第5章 落ち込みグセをなおし、ポジティブな自分になる
第6章 失敗を恐れずに行動する自分になる
第7章 完璧主義の自分を変える
第8章 ハッキリ主張できる自分に変わる

おわりに

変わりたいけれど、変われない

変わりたいけれど、変われないとしたら、どういう理由があるのでしょうか。

本書では、「ビリーフ」ということが紹介されています。

ここに注目・言葉・名言

「ビリーフって何?

 ビリーフとは、あなたが正しいと信じている「無意識の思い込み」のことです。」(p.30)

正しいと信じている思い込み

思い込みのことを、「ビリーフ」というそうです。

心理学的にはこういうのでしょうね。一般的には、信念とかだと思うので、違う単語にしたほうが良いと思いますが。

いずれにしても、正しいと信じている思い込みのことを、ビリーフといい、これを変えると、変わりやすくなるという話が本書では書かれています。

「私は○○だ」「私は~できない」という認識などが、ビリーフだそうです。

ビリーフを証明する体験を見つけたがります

「幼少期の体験をキッカケに、「私は劣っている」という自己否定のビリーフをもつようになります。
 これがビリーフ誕生のルーツです。さらに脳は、ビリーフが一度つくられると、「やっぱりそうだよね」とそれを証明する体験を見つけたがります。」
                             (p.70)

信じていることを強化しようとする

信じていることを、証明することを探すというか、見つけやすくなりますよね。

自分がダメだと思っている人は、自分のマイナスなところを探そうとするということですね。

逆に、自分ができると思っている人は、自分ができるということを証明することを探すでしょうし、証明しようとするでしょう。

信念や思い込みを、強化したくなるというのが、人間にはありますね。

だから、まずは、信念や思い込みを変えると、変わりやすいということです。

信じていることを変えるのはむずかしい

ただ、ネガティブをポジティブにするのは、一手間かかりますね。

信じていることを変えるのは、なかなかむずかしいと思います。

だから、信じていることは変えないで、現実を自分の望むように変えたほうが早いのではないでしょうか。

自分を変えるより、現実を変えて、結果、自分の信念や自分が変わる。
こういう方法が、一般的には有効でしょうね。

なぜ変わりたいのかを考えて、自分を変えるよりも、そこから手段として、別の方法を探したほうが良いのではないでしょうか。

取り入れたいと思ったこと

提案を伝えると、相手に伝わりやすいということです。

伝え方もあるとは思いますが、内容として、否定や批判するより、提案のほうが伝わりやすいということです。

提案したいですね。

あわせて読みたい

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www.biztikara.com

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こちらも合わせて読んでみると良いですね。

『なぜ、あなたは変われないのか?』古川武士

変われない理由。

それを、ビリーフという思い込みにあるということで、その変え方について書かれています。

思い込みを変えることで、自分に変化を起こす方法を知りたい方が読まれると良いですね。

おすすめ度

  ★★★★☆

自分を変える。そのために、ビリーフを変える方法が紹介されています。
ポイントなどが紹介されています。
ビリーフを変えたい方が読まれると、参考になると思います。

おすすめしたい方

変わりたい方。
ビジネスパーソン。

『なぜ、あなたは変われないのか?』古川武士

なぜ、あなたは変われないのか?

なぜ、あなたは変われないのか?

  • 作者: 古川武士
  • 出版社/メーカー: かんき出版
  • 発売日: 2016/08/26
  • メディア: Kindle版

今日の「ビジネス書をチカラに!」

人は信じていることを強化しようとする

思い込みをどうしますか?