読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

ビジネス書をビジネスのチカラに

ビジネス書の紹介、ビジネス書の名言・言葉、本の書評・感想レビューブログ。

【メルマガ登録】(無料)まぐまぐ殿堂入りメルマガ  メルマガで読みたい方は、ぜひご登録を!
知識をチカラに
(マガジンID:0000139905) Powered by まぐまぐ
メールアドレス:

 本を書きました。絶賛発売中です!→ 『1つのことを長く続けられる技術』  本の詳細 → 『1つのことを長く続けられる技術』

 

 
 

 

『医学常識はウソだらけ 図解版 分子生物学が明かす「生命の法則」』

健康 ビジネス書書評感想

医学は、よくわからないところがありますよね。

そして、それが合っているのかどうなのか。

本書、『医学常識はウソだらけ 図解版 分子生物学が明かす「生命の法則」』は、分子生物学から考えた、健康維持といったことについて書かれています。

『医学常識はウソだらけ 図解版 分子生物学が明かす「生命の法則」』

医学常識はウソだらけ 図解版  分子生物学が明かす「生命の法則」

医学常識はウソだらけ 図解版 分子生物学が明かす「生命の法則」

  • 作者: 三石巌
  • 出版社/メーカー: 祥伝社
  • 発売日: 2016/12/24
  • メディア: 単行本
 

本の目次

序章 「医学」は「科学」にあらず
1章「医学常識」はウソだらけ
2章 分子生物学こそ、ほんとうの医学
3章 「健康常識」もウソだらけ
4章 医学で病気は予防できない

分子生物学から健康を考えると

人間も分子や物質でできています。物理的な存在ですよね。

ということで、分子生物学から健康というものを考えると、どうなるかということが本書では書かれています。

 

栄養が大切

ものすごく本書の考え方を簡単に言ってしまうと、「栄養」が大切ということです。

つまり、食事などですね。

 

何を体に入れるかで、健康が変わってくる。

 

こういうことが書かれています。

 

体は、食べ物からできている

体は、食べ物からできている、作られるわけで、これは、至極真っ当な話ですよね。

 

そして、本書では、一つには、良質のタンパク質が健康には大切と書かれています。

タンパク質が体を作るからですね。

また、そういった、良質のタンパク質がどういう食べ物にたくさん含まれているのかということも紹介されています。

 

健康をどのように作って、維持するか?

本書では、予防についても書かれています。

医学は、病気を元に戻すといったことは教えてくれるかもしれませんが、病気にならない予防ということについては、そこまで詳しくはありません。

医学常識はウソだらけ 図解版  分子生物学が明かす「生命の法則」

医学常識はウソだらけ 図解版 分子生物学が明かす「生命の法則」

  • 作者: 三石巌
  • 出版社/メーカー: 祥伝社
  • 発売日: 2016/12/24
  • メディア: 単行本
 

 

 そういった意味では、病気にならない「予防」ということを知りたい方や健康を維持したい方が読まれると、健康づくりに参考になると思います。

 

あわせて読みたい:何が健康に有効なのか?

世の中には、いろいろな健康法がありますね。

どの健康法が有効なのか、いまいちわかりにくいです。こちらも読んでみると、そのあたりがわかってくると思います。

『効く健康法 効かない健康法』岡田 正彦 - ビジネス書をビジネスのチカラに

効く健康法 効かない健康法

効く健康法 効かない健康法

  • 作者: 岡田正彦
  • 出版社/メーカー: ディスカヴァー・トゥエンティワン
  • 発売日: 2015/08/27
  • メディア: Kindle版
 

 

 睡眠も、健康やパフォーマンスに影響があるでしょう。

ということで、こちらの『よく眠るための科学が教える10の秘密』も読んでみると、睡眠について参考になるはずです。

よく眠るための科学が教える10の秘密 (文春e-book)

よく眠るための科学が教える10の秘密 (文春e-book)

  • 作者: リチャード・ワイズマン,木村博江
  • 出版社/メーカー: 文藝春秋
  • 発売日: 2015/11/13
  • メディア: Kindle版
 

【睡眠】『よく眠るための科学が教える10の秘密』リチャード・ワイズマン - ビジネス書をビジネスのチカラに

 

健康は、どうすると維持できるのかよく分からないところがありますよね。

これらの『医学常識はウソだらけ 図解版 分子生物学が明かす「生命の法則」』などを読んで、改善したいものです。

読者登録などはこちら

メルマガ登録 Feedly はてなの読者に Facebookページ Twitter